це командна спортивна гра, в якій дві команди змагаються на прямокутному майданчику, розділеному сіткою. Мета гри полягає в тому, щоб перебити м'яч через сітку таким чином, щоб він торкнувся ігрової поверхні майданчика суперника, і запобігти аналогічній спробі з боку команди суперника.
Жіноча збірна України з волейболу
Жіноча збірна України з волейболу — жіноча волейбольна збірна, яка представляє Україну на міжнародних змаганнях з волейболу. Створена у 1992 році після розпаду СРСР. Контроль і організацію здійснює Федерація волейболу України (ФВУ).У 2025 році жіноча збірна України вперше з 1994-го візьме участь у чемпіонаті світу. У груповому етапі Україна зіграє з японією, Камеруном та діючими чемпіонками світу — збірною Сербії.
Зв’язуючі: Дар’я Шаргородська (“Жетису”, Казахстан), Станіслава Парфьонова (“Буковинка”, Чернівці, Україна), Вікторія Олійник (“Маккабі”, Ізраїль), Ольга Скрипак (“Динамо Бухарест”, Румунія), Катерина Гусейнова (“Амазонес”, Греція), Вероніка Тверда (“Йованос”, Литва).
Діагональні: Анастасія Крайдуба (“Бандунґ”, Індонезія), Дар’я Буткевич (“Лейшойнш”, Португалія), Вікторія Даньчак (“Хвасон”, Південна Корея), Марина Федчук (“Буковинка”, Чернівці, Україна), Анна Артишук (“Зуль”, Німеччина), Вікторія Лохманчук (“Хемік Поліце”, Польща).
Догравальниці: Олександра Міленко (“РТТспор”, Туреччина), Юлія Бойко (“Анкараґюджю”, Туреччина), Юлія Димар (“Куаниш”, Казахстан), Андріана Павлик, Поліна Дзюба, Андріана Павлик, Валерія Якушева (всі — “Буковинка”, Чернівці, Україна), Валерія Якушева (“Добродій-Медуніверситет-ШВСМ”, Вінниця, Україна), Євгенія Хобер (“Сокол Моґільно”, Польща), Маргарита Гейко (“Бельсько-Бяла”, Польща),Марія Капланська (“Кемпер”, Франція).
Центральні блокуючі: Крістіна Старостенко (“Вандьовр Нансі”, Франція), Поліна Герасимчук, Катерина Черкашина, Поліна Герасимчук (всі — “Буковинка”, Чернівці, Україна), Ксенія Ратій (“Балта”, Україна), Світлана Дорсман (“Бидґощ”, Польща), Ксенія Пугач (“Аполлон Лімассол”, Кіпр), Марина Мазенко (“Сокол Моґільно”, Польща), Діана Мелюшкина (“Кемпер”, Франція).
Ліберо — Кристина Нємцева, Аріна Бойко (обидві — “Буковинка”, Чернівці, Україна), Катерина Васильєва (“Балта”, Україна), Аліка Луценко (“Йованос”, Литва).
Чоловіча збірна України з волейболу
Переваги гри
Недоліки гри
* Ризик травм: Волейбол включає стрибки, різкі рухи та падіння, що може призвести до розтягнень зв'язок, вивихів, ударів та інших травм, особливо колін, гомілкостопів, плечей та пальців.
* Потрібне спеціальне обладнання та майданчик: Для гри потрібна сітка, м'яч та відповідний майданчик з твердою рівною поверхнею, що може обмежувати можливість грати в будь-якому місці.
* Залежність від команди: Успіх у волейболі значною мірою залежить від злагодженості дій усієї команди. Невзаєморозуміння або слабка гра одного гравця може негативно вплинути на результат усієї команди.
* Можливість зіткнень: Під час гри гравці можуть випадково зіткнутися, особливо при боротьбі за м'яч біля сітки, що може призвести до травм.
* Інтенсивність гри: Волейбол може бути досить інтенсивним фізичним навантаженням, що може бути виснажливим, особливо для початківців або людей з недостатньою фізичною підготовкою.
* Психологічний тиск: Змагальний аспект гри може створювати психологічний тиск, особливо під час важливих матчів, що може бути стресовим для деяких гравців.
* Часові витрати: Регулярні тренування та ігри можуть займати значну кількість часу.
Важливо зазначити, що багато з цих недоліків можна мінімізувати за допомогою належної підготовки, розминки, використання захисного обладнання та дотримання правил безпеки.
Що пропонує гра?
Фізичні переваги:
* Розвиток фізичної форми: Волейбол задіює різні групи м'язів, сприяє розвитку сили, швидкості, спритності, витривалості та гнучкості. Стрибки, біг, нахили та удари покращують загальну фізичну підготовку.
* Покращення координації: Гра вимагає відмінної зорово-моторної координації для відстеження м'яча та виконання точних рухів.
* Зміцнення серцево-судинної системи: Активна гра підвищує частоту серцевих скорочень, покращуючи кровообіг та здоров'я серця.
* Збільшення м'язової сили та витривалості: Регулярні тренування та ігри зміцнюють м'язи рук, ніг, плечей та корпусу.
Соціальні та емоційні переваги:
* Командна робота: Волейбол – це командна гра, яка вчить співпраці, спілкуванню та підтримці між гравцями для досягнення спільної мети.
* Розвиток соціальних навичок: Гра сприяє налагодженню контактів, вчить поважати суперників та партнерів по команді.
* Зниження стресу: Фізична активність під час гри допомагає зняти напругу та покращити емоційний стан.
* Підвищення самооцінки: Успішні дії під час гри сприяють зростанню впевненості у собі.
* Веселощі та задоволення: Волейбол – це захоплива та динамічна гра, яка приносить радість від процесу.
Інші аспекти:
* Стратегічне мислення: Гра вимагає від гравців прийняття швидких рішень та розробки тактики для перемагання суперника.
* Дисципліна: Регулярні тренування та дотримання правил гри виховують дисциплінованість.
* Доступність: Для гри у волейбол потрібне відносно просте обладнання (м'яч та сітка) та майданчик, що робить його доступним для багатьох людей.
Загалом, гра волейбол пропонує комплексний набір переваг для фізичного, соціального та емоційного
розвитку людини.